パスコースを作る（1）

1対1を4組つくり、ディフェンスにボールを奪われずに、センターサークル内にいるサーバーにパスを通す練習。

ポイントは2つ。

（1）まずは、ボールを奪われないようにしっかり体を入れてキープします。手をアンテナ代わりにして、相手がどっちから奪いにくるかを感じること。また足裏をうまく使ってボールを感じながら、顔を上げて味方であるサーバーの状態を確認すること。

（2）ボールを動かしながら、ディフェンスとの間にスペースを作り、しっかり前をむくこと。これによりパスの出し手も受けても、お互いの状態を確認することができる。そして、相手をかわして抜き切る必要はないので、しっかりずらして、パスコースをつくること。

動画では、良い例だけでなく、悪い例も紹介しています。